こうじのノート

Macなどのコンピューター系の話題や、私生活に役立つ情報を、様々な角度から情報発信しています。また、お勧めの観光スポットに外出して、私自身が感じたことなどをゆるく書いていこうと思います。

「 ランニング 」 一覧

ダイエット,20日

ダイエット開始して20日間。5.2kgの減量成功しています。だけど、課題は盛りだくさんですな?

健康的に体を絞っています こんにちは、こうじです。ダイエットをはじめて20日を経 ...

ダイエットをはじめて10日間、食事制限は一切なしでマイナス2.7kg減!。間食やめたらこんな結果になりました。

私がダイエットを初めて、10日が過ぎました。 早速ですが、この10日間をレビュー ...

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こんなにデブなってしまったので少しずつランニング? ジョギング?早歩き?どれだかわからないけど始めまし た!

2014/11/10   -朝ラン
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今朝、体重計にのったら82Kgもありビックリした”こうじ”です。 標準体重にほど ...