ダイエットダイエット開始して20日間。5.2kgの減量成功しています。だけど、課題は盛りだくさんですな？
健康的に体を絞っています こんにちは、こうじです。ダイエットをはじめて20日を経過しました。この10日間は、飲み会等が続き思うように体重が落ちませんでしたが、ダイエット開始日から、5.2kgの減量に成功しています。前回のブログでも書きまし...
ランニング
ダイエット
ダイエットダイエットをはじめて10日間、食事制限は一切なしでマイナス2.7kg減！。間食やめたらこんな結果になりました。
私がダイエットを初めて、10日が過ぎました。 早速ですが、この10日間をレビューしてみたいです。 体重は、順調すぎるほど落ちていき、最初の90.4Kgから、87.7kgまで落ちました。やり過ぎた食事制限はおこなわず2.7kgも落ちました。...
朝ランこんなにデブなってしまったので少しずつランニング? ジョギング?早歩き?どれだかわからないけど始めまし た!
今朝、体重計にのったら82Kgもありビックリした”こうじ”です。 標準体重にほど遠いことを知っていましたが、さすがに”やばい”と思ったので 運動始めました。運動といっても、近所の堤防を3Km程度走ってぐらい。どのぐらいのタイムかな？、25分...