ダイエット中にもかかわらず4.9kgのリバウンド？情けない！こうじ、しっかりしなさい。

ダイエットします！そんな記事を数ヶ月前に、ブログに書いたんだけど、すごく恥ずかしいい結果になりました。現在のスペックは、体重93.8kg、体脂肪、30.2内臓脂肪30？なんだこれって感じです。

股関節を、痛めてしてしまったことが1番の原因かな？

5月ぐらいの出来事ですが、朝ラン中に股関節を痛めてしまったことがあり、そこから運動は行わず、暴飲暴食、夜更かしなどしていたためにリバウンドをしてしまったような気がします。体を絞ることも大事ですが、まず今月は早寝早起きを習慣化して、この暑い夏場のを乗り切ろうと思います。

この記事のまとめ

正直、情けない。別に怪我をしたからといって食べ物に走らなくてもいいのではないですか？年齢も45歳になり、94kgは問題だと思います。来月は、そうですね92kg代になっていたらいいな。