こうじのノート

Macなどのコンピューター系の話題や、私生活に役立つ情報を、様々な角度から情報発信しています。また、お勧めの観光スポットに外出して、私自身が感じたことなどをゆるく書いていこうと思います。

ダイエット

前回のダイエットは失敗しました。もう一度チャレンジさせてください。

2018/03/01

心を入れ直して、もう一度ダイエットにチャレンジします。

去年の10月から、ダイエットの記事を数回書きました。ですが継続できず、現在で以前の体重にリバウンドしてしまいました。すごく情けないです。

もう一度、ダイエットを行うことにしました。

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    なぜ、やるのか?

  • 標準男性サイズのズボンを履きたい。
  • デブは、病気になりやすい。
  • かっこ悪い
  • 体が、重い。

はっきり言って、動機は不純です。でも、自分で決めたことですので、3か月間実施しようと思います。

この記事のまとめ

体重を、1kgでも、絞れたらいいと思っています。頑張りますので応援してください。

    現在の、こうじのスペックは下記の通りです。

  • 体 重(kg)  88.9kg
  • 体脂肪(%)  29.2
  • 内臓脂肪  10

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