こうじのノート

Macなどのコンピューター系の話題や、私生活に役立つ情報を、様々な角度から情報発信しています。また、お勧めの観光スポットに外出して、私自身が感じたことなどをゆるく書いていこうと思います。

ダイエット,20日

ダイエット

ダイエット開始して20日間。5.2kgの減量成功しています。だけど、課題は盛りだくさんですな?

2018/03/01

健康的に体を絞っています

こんにちは、こうじです。ダイエットをはじめて20日を経過しました。この10日間は、飲み会等が続き思うように体重が落ちませんでしたが、ダイエット開始日から、5.2kgの減量に成功しています。前回のブログでも書きましたが過度な食事制限は行っていうませんので、健康的かと思います。

ダイエット,20日

Runningについて

ダイエット,20日,running

運動は、自分の体調に合わせてRunningしていましたが、スケジュールの都合で1日Runningをすることができなかった。続けることができなくて残念ですが、故障していないから"良し"としよう!

この記事のまとめ

Runningは、タスクを詰め過ぎたので実施することができなかった。タスクも調整しなくてはいけないですね。それと、壊れた習慣を取り戻すのは難しいですね。次の10日間の自分への課題は、なるべくRunningして記録する。そして、早寝早起きに心がける。これで行こうと思います。

この記事が気に入ったら
いいね!してね。

Twitter で

-ダイエット
-,

おすすめの記事です!

JR東日本,タッチでGo! 新幹線,suica,自由席 1
「タッチでGo! 新幹線」が、超便利。Suicaだけで新幹線の自由席に乗れるだよ〜ん!

JR東日本は、「Suica」などで新幹線の普通車自由席を利用できる新サービス「タ ...

スタバ,コーヒー,おかわり,100円,STAR BUCKS REWARDS,スターバックス リワード,レーシート,One More Coffee,ワンモアコーヒー 2
知ってますよね。「One More Coffee(ワンモアコーヒー)」を、今まで通り100円で購入方法なんですけどね。

スターバックス コーヒーで提供されているサービスの「One More Coffe ...

no image 3
ねえ、知っていましたか?Amazonのタイムセールが各曜日ごとに違うってこと!

最近、"Amazonや楽天などで、ネットショッピングをする生活"が、染み付いてい ...