朝ラン

朝ラン

こんなにデブなってしまったので少しずつランニング? ジョギング?早歩き?どれだかわからないけど始めまし た!

今朝、体重計にのったら82Kgもありビックリした”こうじ”です。 標準体重にほど遠いことを知っていましたが、さすがに”やばい”と思ったので 運動始めました。運動といっても、近所の堤防を3Km程度走ってぐらい。どのぐらいのタイムかな?、25分...
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