こうじのノート

Macなどのコンピューター系の話題や、私生活に役立つ情報を、様々な角度から情報発信しています。また、お勧めの観光スポットに外出して、私自身が感じたことなどをゆるく書いていこうと思います。

「ダイエット」 一覧

体重測定,レコーディング,断食,炭水化物,肥満,運動

1月は、83.6Kg?+0.8g。OKとして、前に進もうか!

みなさんこんにちは、こうじです。1月は、正月料理だったり、外出先での食事だったり ...

10Kg,体重,糖質,米食べない,炭水化物を食べない

超簡単です。10kg減のダイエットに、成功しました。そのシンプルな方法を教えます。

4月の12日(90.7kgでした。)から、本格的にダイエットを開始している、こう ...

朝ランニング,体重,体脂肪率,食事制限,玉ねぎ酢

こうじは、油断していたら体重が90.7kg、体脂肪率が30.3%なってしまった。またダイエット頑張ります。

2017/04/12   -ダイエット, 健康

みなさんこんにちは、こうじです。ここ数ヶ月体重測定を怠っていたら、なんと体重が9 ...

ダイエット,リバウンド

ダイエット中にもかかわらず4.9kgのリバウンド?情けない!こうじ、しっかりしなさい。

2016/08/05   -ダイエット
 

ダイエットします!そんな記事を数ヶ月前に、ブログに書いたんだけど、すごく恥ずかし ...

前回のダイエットは失敗しました。もう一度チャレンジさせてください。

2016/04/01   -ダイエット
 

心を入れ直して、もう一度ダイエットにチャレンジします。 去年の10月から、ダイエ ...

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ダイエットをはじめて30日が過ぎました。

2015/11/24   -ダイエット
 

体重減っていないぞ!なんか変だ! 今晩は、いかがお過ごしでしょうか?ダイエット始 ...

ダイエット,20日

ダイエット開始して20日間。5.2kgの減量成功しています。だけど、課題は盛りだくさんですな?

健康的に体を絞っています こんにちは、こうじです。ダイエットをはじめて20日を経 ...

ダイエットをはじめて10日間、食事制限は一切なしでマイナス2.7kg減!。間食やめたらこんな結果になりました。

私がダイエットを初めて、10日が過ぎました。 早速ですが、この10日間をレビュー ...

こうじのノート,スラックスをはく,鍛える

こうじは、4ヶ月間ダイエットします。応援よろしくお願いします。再送信

2015/10/28   -ダイエット
 

こうじダイエットします。 現在、こうじのスペックは、身長171cm、体重90.3 ...